AE Bench Program - 13 Veckor 3 dagar
AE Bench Program - 13 Veckor 3 dagar
  • Load image into Gallery viewer, AE Bench Program - 13 Veckor 3 dagar
  • Load image into Gallery viewer, AE Bench Program - 13 Veckor 3 dagar

AE Bench Program - 13 Veckor 3 dagar

Regular price
249 kr
Sale price
249 kr
Regular price
Sold out
Unit price
per 
Tax included.

Training Program currently only available in Swedish

Always Evolving står får den kontinuerliga strävan mot sina mål. Detta är ett 13 veckors program för att ta din bänk till nästa nivå. Programmet innehåller:

  • 13 veckor med 3 träningsdagar i veckan.
  • Bänkpress och dess komplementövningar.
  • Dashboard för att följa din träning.
  • Instruktioner för att nyttja programmet optimalt.
  • RPE baserat med viktförslag. Introduktionsfilm

Programmet lämpar sig för dig som har något års erfarenhet på gymmet. Du behöver inte ha erfarenhet av RPE sen tidigare. Uppmuntrar dig i så fall att lära dig under programmets gång.

Har du frågor vilket program som passar dig bäst? Eller letar du efter ett partiellt eller fullständigt individanpassat program kontakta mig på aepowerlifting@gmail.com.

Alla program levereras i excel format (går att öppna i Google sheets och Numbers). Instruerande e-bok och film medföljer.

NOTE: Program currently only available in Swedish. E-books not eligible for refunds.